MANUAL DE
PREPARACIÓN
DE MODELOS
Guía Completa de Preproducción y Protocolo de Set
"Tu única misión es llegar. La nuestra, hacer que te veas exactamente como siempre quisiste verte."
Agua:Beber mínimo 2.5 litros diarios. La piel hidratada desde adentro refleja la luz de forma natural y reduce las líneas de expresión.
Dieta anti-retención:Eliminar sal, alcohol, azúcares refinados y lácteos en exceso. Evitar alimentos que generen inflamación o retención de líquidos (especialmente en el rostro).
Alimentos recomendados:Pepino, sandía, aguacate, frutas rojas. Son antioxidantes y mejoran la luminosidad cutánea.
Sueño:Regular tu horario de sueño desde ya. Los cambios bruscos se notan en la expresión de los ojos.
Ejercicio moderado:Actividad física ligera para activar la circulación y dar tono muscular sin generar inflamación.
48 horas antes
72 horas antes
Agua: Beber mínimo 2.5 litros diarios. La piel hidratada desde adentro refleja la luz de forma natural y reduce las líneas de expresión.
Dieta anti-retención: Eliminar sal, alcohol, azúcares refinados y lácteos en exceso. Evitar alimentos que generen inflamación o retención de líquidos (especialmente en el rostro).
Alimentos recomendados: Pepino, sandía, aguacate, frutas rojas. Son antioxidantes y mejoran la luminosidad cutánea.
Sueño: Regular tu horario de sueño desde ya. Los cambios bruscos se notan en la expresión de los ojos.
Ejercicio moderado: Actividad física ligera para activar la circulación y dar tono muscular sin generar inflamación.
TU PIEL ES EL LIENZO DE CADA IMAGEN
Variedad
Lleva entre 2 y 4 looks diferentes. Esto genera una galería más completa.
Colores
Los colores sólidos suelen fotografiar mejor que los estampados excesivos.
Estado de las prendas
Toda la ropa debe estar limpia, planchada y lista para usar.
Ajuste
Elige prendas que te hagan sentir cómoda y segura.
Opción extra
Lleva siempre un outfit adicional por si surge una mejor idea durante la sesión.
TU IMAGEN COMIENZA AQUÍ
Limpieza
Limpia tu rostro diariamente. Una piel limpia luce más uniforme.
Hidratación
Utiliza crema hidratante mañana y noche. Ayuda a mantener la luminosidad.
Protector solar
Úsalo todos los días. Previene irritaciones y cambios de tono.
Evita tratamientos
No realices procedimientos agresivos antes de la sesión. La piel necesita estabilidad.
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Variedad
Lleva entre 2 y 4 looks diferentes. Esto genera una galería más completa.
Colores
Los colores sólidos suelen fotografiar mejor que los estampados excesivos.
Estado de las prendas
Toda la ropa debe estar limpia, planchada y lista para usar.
Ajuste
Elige prendas que te hagan sentir cómoda y segura.
Opción extra
Lleva siempre un outfit adicional por si surge una mejor idea durante la sesión.